jak gif

Troche mało napisałem, ćwicze na mase oczywiście, brzuch chciałbym zrzucić żeby sylwetka wygladała estetyczniej jak coś pytaj dalej... pozdr.

[...] Co do dawkowania bierz tak: DT CP rano na czczo 9g, przed treningiem 15g Nitro. W DNT 15 g nitro z rana po południu (w porze treningu) 9g CP. Pewnie będą jeszcze inne propozycje dawkowania, ale w każdej z możliwych opcji efekt końcowy będzie taki sam. Co do Carbo to jest nie potrzebne, jak chcesz to lepiej wszamać banana po treningu.

kup mono na pierwszy raz. na cp przyjdzie jeszcze czas. hmb to jak uważasz . po profilu widze że możesz poczekać jeszcze z tym...

dokladnie: rano mono, przed treningiem CP. Jak dostales pake HMB to i tak po jednej nie poczujesz zadnej roznicy (o ile w ogole kiedykolwiek ja odczujesz) pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-08-02 23:29:59

ja bym proponował także kreatynę do tego białko/gainer jak kolega wyżej pisał

Zależy gdzie będziesz mieszkał. Jak cena nie gra roli to po prostu wybierz najbliższą, chyba że masz ochotę bawic się w dojazdy, co nie jest przyjemną rzeczą w Krakowie

To jeszcze zależy jak te dwa piwa na kogo działają.Bo mi np. już dosyć mocno szumi w głowieMoim zdaniem picie alkoholu jest głupotą ,a już na cyklu to wogóle nie ma o czym mówić.Napewno odbija się to niekorzystnie na wątrobie i wynikach.

don pawson nie wiedzialem ,ze z ciebie taki gosciu z klasa nie ma to jak kieliszek wytrawnego z monopolowego

A jak mam 17 lat i 11 miesiecy to jeszcze nie moge brac kreatyny?

A co ty na to ze Lifter pokazywał badania gdzie stanazolol blokował po 4tyg o 50% produkcje wlasnego testosteronu? Trzeba sie odblokowac i koniec.A jak nie chcesz to nie musisz nikt ci nie karze

chyba normalnie tak jak przed treningiem siłowym i aerobowym białko+ww złożone+warzywko piers z kurczaka+ryż brązowy+warzywa mysle ze bedzie ok.

jak po kazdej kreatynie imo

asdf0r a czemu ma być żart??ja tu siedze żeby sie czegoś dowiedzieć,jak przyjdzie na mnie czas to juz wszystko bede wiedział a na razie dieta i suple...

Chodzi mi o to aby szybko spalićtkanke tłuszczową na mięśnie!!! Czy należy intensywniej ćwiczyć czy jak ??????

No w sumie pierwszy paragraf zrozumialem, gorzej z reszta. Jak nie masz nic lepszego do roboty to napisz prosze jeszcze raz troche wolniej

jet faktycznie jedno zdjęcie ławki Scotta ze stojakiami, po to własnie są dla wygody, choć nie ma to jak ćwiczyć z kumplami i któryś ci podaje z ziemi

ja tesh na łamasa jestem chetny. No ale jak cos to ci odpuszcze. Kupie na allegro Pozdro.

Nie porównasz No-S z HP, To inne rodzaje suplementów. Jak chcesz ekonomicznie, to kup sobie Małego CP 450g za 45 zł i HP za 119 zł I masz na 6 tyg

Ćwicz wszystkie mięśnie tylko nie przesadzaj z obciążeniem na starcie.Poczytaj które ćwiczenia są bezpieczniejsze dla stawów i jak je poprawnie wykonywać. A tu masz fajną stronke gdzie możesz o tym poczytać, chociaż pewnie ją znasz http://www.kulturystyka.pl/atlas/

oczywiście aluminiowe takie od 35zł są już dobre (koledze takie trzymią już 3 lata a skacze jak szalony )